Điều phụ nữ quan tâm

Bí quyết giảm cân, giữ dáng của các sao hoa ngữ

Phạm Băng Băng chọn cách ăn đồ lỏng, uống nhiều nước. Dương Lệ Bình nói không với ăn cơm còn Lâm Tâm Như thì lại chọn chai nước suối tập tạ mỗi ngày thay cho tạ.

Phạm Băng Băng

Người đẹp họ Phạm có một thân hình thật mảnh mai, bốc lửa. Cô bật bí khi tham gia bộ phim Võ Tắc Thiên cô đã giảm  được 5kg trong vòng 2 tháng. Bí quyết giảm cân là nhờ cô đã giảm đáng kể lượng khẩu phần ăn và uống nhiều nước. Các món trong khẩu phần ăn của cô chủ yếu là cháo, súp, sinh tố và hoa quả, những món có lượng calo và chất béo rất thấp.

bi-quyet-giam-can-giu-dang-cua-cac-sao-hoa-ngu-1

Phạm Băng Băng đã giảm được 5kg trong vòng 2 tháng (ảnh internet)

Trương Tử Di

Nàng hoa đán Trương Tử Di luôn có một vẻ đẹp và vóc dáng mặn mà dù đã bước sang tuổi  36. Bí quyết của cô chính sử dụng chế độ ăn thật ít đường, đồ ngọt, chất béo. Tăng cường ăn nhiều rau xanh và hoa quả cũng như các thực phẩm chứa rất ít calo để vóng dáng luôn duy trì.

Châu Tấn

Dù đã bước sang tuổi tứ tuần nhưng Châu Tấn vẫn luôn giữ được sự tươi trẻ và mảnh mai như thiếu nữ. Để có giữ được sự trẻ lâu và vóng dáng cô áp dụng chế độ ăn kiêng ít chất béo, ăn những thực phẩm giàu protein, buổi trưa ăn nhiều rau còn buổi tối cô chỉ ăn hoa quả.

bi-quyet-giam-can-giu-dang-cua-cac-sao-hoa-ngu-2

Để giữ được vóc dáng cô đã có 1 chế độ ăn kiêng hợp lý (ảnh internet)

Lưu Diệc Phi

Cũng như các người đẹp khác, cách giảm cân của nàng “tiểu long nữ” cũng là ăn thật ít cơm, thường xuyên ăn rau xanh, hoa quả và uống thật nhiều nước. Nước sẽ giúp tăng cường quá trình trao đổi chất để đẩy lùi các chất béo và cặn bã ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó cô cũng áp dụng chế độ vận động cùng với ăn kiêng. Nàng “tiểu long nữ” chọn bơi lội làm môn vận động cơ thể, cô cho biết: “Bơi lội giúp tôi giữ được thân hình cân đối cũng như giúp tôi thoải mái tinh thần và giảm stress” .

Từ Hy Viên

Có một đợt những người hâm mộ và bạn bè đồng nghiệp đều có thể nhận rõ ra rằng cơ thể của Từ Hy Viên mập mạp lên trông thấy. Không những thế khi ở cữ sau sinh vóng dáng cô tụt dốc thảm hại. Tuy nhiên chỉ sau một thời gian người ta lại thấy một Từ Hy Viên xinh đẹp, thon gọn. Tại sao cô lại có sự thay đổi ấy. Lý do là vì sau sinh cô chuyển sang chế độ ăn mặn và tăng cân lên trông thấy. Nhận ra điều đo người đẹp nhanh chóng thay đổi lại thực đơn của mình. Cô chỉ ăn những thức ăn nhạt, uống nước ép hoa quả mỗi ngày và cũng như Phạm Băng Băng cô chỉ ăn cháo và sup trong mỗi bữa.

bi-quyet-giam-can-giu-dang-cua-cac-sao-hoa-ngu-3

Từ Hy Viên trông thon gọn là do cô ăn thức ăn nhạt (ảnh internet)

Từ Hy Đệ

Người ta nói phụ nữ có con là hay xuống sắc nhất nhưng điều này có vẻ không áp dụng đúng với cô nàng Từ Hy Đệ. Dù đã là mẹ của 3 con nhưng vóc dáng của cô vẫn khiến người khác phải ghen tị. Theo như cô nàng để sở hữu một làn da đẹp cùng đường cong quyến rũ cách làm rất đơn giản chỉ cần ăn thật nhiều rau và hoa quả, nói không với những chất béo và đồ ngọt. Chất béo và đồ ngọt đặc biệt là nước ngọt có ga sẽ làm tích tụ mỡ trên cơ thể khiến bạn bị béo lên.

Dương Lệ Bình

Dương Lệ Bình dù ở tuổi 54 nhưng vẫn như con gái thuở đôi mưa. Với chiều cao 1m65 nhưng cô chỉ nặng có 45 kg. Cách giảm cân của cô chính là nói không với cơm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong cơm có rất nhiều tinh bột, đây chính là nguyên nhân gây tăng cân. Cách giảm cân bằng việc không ăn cơm cũng đã được rất nhiều người đẹp áp dụng và rất thành công trong việc giảm cân.

Lâm Tâm Như

Đa số các người đẹp hoa ngữ đều áp dụng chế độ ăn kiêng để giảm cân giữ dáng, nhưng cô nàng “Hạ Tử Vi” lại có cách giảm cân hoàn toàn khác. Nghe có vẻ không hợp lý nhưng cô nàng đã dùng chai nước suối để tập tạ thay cho dùng tạ. Mỗi ngày cô nàng nâng chai nước suối lên khoảng 100 lần. Cô cho biết cách này giúp tiêu hao đáng kể lượng mỡ thừa trên tay chỉ trong thời gian ngắn. Với cách này cô nàng đã thành công. Nếu bạn nào muốn giảm mỡ trên tay hãy áp dụng thử cách này nhé.

1900 63 61 69

Hãy gọi cho chúng tôi nếu bạn đang có vấn đề về da cần được giải đáp

Hoặc bấm ĐĂNG KÝ TƯ VẤN chúng tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn

Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn

Cùng danh mục
Đăng ký nhận ưu đãi
Để lại thông tin,
chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất!