Điều phụ nữ quan tâm

Massage và Yoga giúp phòng ngừa và trị bệnh đau lưng hiệu quả!

Có nhiều nguyên nhân gây đau thắt lưng, phổ biến nhất là chấn thương hoặc những tác động của quá trình thoái hóa cơ thể. Bệnh đặc biệt phổ biến ở nhân viên văn phòng, tài xế, phi công, giáo viên, thợ may… là những nghề nghiệp đòi hỏi phải ngồi hoặc đứng trong một thời gian dài. Khi đó, các khối cơ chống đỡ vùng thắt lưng bị mệt, làm cho tư thế bị “đổ” xuống. Tình trạng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến giãn các dây chằng và mô mềm vùng thắt lưng, gây đau. Nếu không để ý điều chỉnh để tư thế xấu trở thành thói quen, lâu ngày người bệnh sẽ bị biến dạng các đốt sống, tình trạng đau sẽ trở nên thường xuyên hơn.
Điều nguy hiểm nhất của bệnh đau thắt lưng là có thể dẫn đến các biến chứng như: liệt thần kinh do chèn ép, teo cơ bắp chuối hay nhóm cơ trước ngoài của cẳng chân; loét da do mất cảm giác vùng thần kinh tổn thương.
Hiện nay, phương pháp điều trị chủ yếu được khuyến cáo là phòng ngừa bệnh bằng cách giữ tư thế sinh hoạt, lao động đúng. Khi nằm, ngồi, đi, quay đầu, mặc quần áo, mang giày, làm vệ sinh, làm việc nhà, lên xuống xe, nhấc vật nặng, mang xách vật nặng… đều phải chú ý tư thế. Phải biết duy trì độ cong sinh lý của vùng thắt lưng khi ngồi, đứng trong một thời gian dài. Đây là những tư thế tuy đơn giản nhưng lại là biện pháp phòng ngừa hữu hiệu nhất.
Do bệnh đau thắt lưng cấp đa số có nguồn gốc cơ học (làm việc sai tư thế) nên trong hơn 90% trường hợp, bệnh nhân chỉ cần điều trị bảo tồn đúng đắn là sẽ sớm khỏi đau.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng Massage lưng đúng cách cùng với việc tập Yoga thường xuyên sẽ giúp bạn đẩy lùi căn bệnh phiền toái này.

Tại Dạ Yến Thảo Spa, chúng tôi có các bài Massage giảm đau lưng hiệu quả, giúp phòng ngừa và trị bệnh đau lưng, làm tan những cơn đau mỏi lưng do các chuyên gia massage được đào tạo trong và ngoài nước thực hiện.

Hãy trải nghiệm và cảm nhận sự khác biệt khi đến Massage tại Dạ Yến Thảo Spa, chắc chắn các cơn đau lưng của bạn sẽ dần dần biến mất!

1900 63 61 69

Hãy gọi cho chúng tôi nếu bạn đang có vấn đề về da cần được giải đáp

Hoặc bấm ĐĂNG KÝ TƯ VẤN chúng tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn

Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn

Cùng danh mục
Đăng ký nhận ưu đãi
Để lại thông tin,
chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất!