Chăm sóc, dưỡng da bằng thiên nhiên

Tuyệt chiêu giúp trẻ hóa làn da từ bên trong

Theo thời gian làn da chúng ta ngày càng bị lão hóa đi. Tuy nhiên chúng ta vẫn có thể ức chế quá trình lão hóa nếu biết chăm sóc làn da từ ngay bây giờ.

5-meo-lam-trang-da-cua-phu-nua-nhat

1. Tập nói không với đường

Đường có khả năng liên kết với protein và chất béo làm thúc đẩy quá trình hình thành nếp nhăn, ảnh hưởng đến các tuyến thượng gây quầng thâm quanh mắt. Ngoài ra sử dụng quá nhiều đường khiến cơ thể bị mất nước, khô da, da nhăn nheo, chảy sệ, còn có thể mắc nguy cơ về bệnh tim mạch và tiểu đường. Vì thế hãy tập ngay nói không với đường hoặc hạn chế sử dụng đường nhé

2. Bổ xung cải xoong

Cải xoong chứa một lượng đáng kể sắt, calci và acid folic cùng với các vitamin A, C và E sẽ giúp đẩy lùi quá trình lão hóa da. Bạn nên bổ xung cải xoong thường xuyên vào mỗi bữa ăn ít nhất là 4-5 bữa 1 tuần để bổ xung đầy đủ chất dinh dưỡng.

3. Giữ tinh thần thỏa mái

Khi bạn bị stress hay chán nản, mệt mỏi sẽ khiến nội tiết tố bị thay đổi kéo theo mụn nhọt, nếp nhăn và khiến tình trãng lão hóa da ngày càng xấu đi. Vì thế hãy luôn giữ tình thần thoải mái, vui vẻ. Hãy đi gặp những người bạn tốt, đi mua sắm hoặc xem các bộ phim hài để tinh thần luôn vui vẻ nhé. Những lúc gặp phải chuyện không may bạn hãy luôn nghĩ đến tình huống còn tồi tệ hơn thế và tự nhủ may mà sự việc chưa đi quá xa. Như vậy bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn.

4. Uống trong kết hợp bôi ngoài

Ngoài việc cung cấp đầy đủ các vitamin và khoáng chất ra bạn nên kết hợp dùng các loại kem dưỡng da có nguồn gốc từ thiên nhiên. Không chỉ bên trong mà các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, vi khuẩn, bụi bẩn cũng là những yếu tố khiến làn da bạn ngày càng lão hóa. Vì thế nên kết hợp sử dụng các loại kem như kem dưỡng da, kem chống nắng…đặc biệt là khi ra đường để tránh các tác nhân xấu tiếp xúc và gây hại cho da.

5. Thường xuyên vận động

Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp bạn lưu thông khí huyết, kích thích sự sản sinh ra collagen và elastin. Đây là 2 dưỡng chất quan trọng trong việc trẻ hóa làn da, dưỡng da căng mịn và duy trì độ đàn hồi cho da. Tập thể dục còn giúp da săn chắc, khỏe mạnh, tránh các tác động từ bên ngoài gây ảnh hưởng xấu đến làn da từ đó tránh được các vi khuẩn gây bệnh cũng như các tia tử ngoại từ ánh nắng mặt trời, duy duy trì làn da tươi trẻ.

Tập thể dục thường xuyên còn giúp duy trì tinh thần vui vẻ, tránh stress và mệt mỏi.

1900 63 61 69

Hãy gọi cho chúng tôi nếu bạn đang có vấn đề về da cần được giải đáp

Hoặc bấm ĐĂNG KÝ TƯ VẤN chúng tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn

Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn

Cùng danh mục
Đăng ký nhận ưu đãi
Để lại thông tin,
chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất!