Giảm béo

Cách giảm cân cấp tốc chỉ trong 3 ngày

Thừa cân, béo phì có khiến cho bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi? Cách giảm cân nhanh nhất trong vòng 3 ngày tại nhà bằng thực đơn ăn uống sẽ làm bạn hài lòng với vòng eo con kiến gợi cảm. Bạn hãy thử áp dụng để có được kết quả tốt nhất nhé!

Với phương pháp này chị em cần thực hiện đúng từng bước và kiên trì mới có được kết quả làm đẹp như ý muốn.

1. Thực đơn giảm cân cho ngày thứ nhất

Bữa sáng:

– Ăn một trái táo.

– Uống một cốc nước ép hoa quả.

Thực đơn giảm cân ngày thứ nhất

Thực đơn giảm cân bằng đĩa rau trộn củ quả

Bữa trưa:

– Tự chế cho mình một đĩa salad hoa quả trộn cho bữa trưa.

– Uống 1-2 cốc nước lọc.

Bữa tối:

– Thêm một đĩa salad hoa quả.

– Một cốc nước ép từ hoa quả tươi.

2. Thực đơn giảm cân cho ngày thứ 2

Bữa sáng:

– Một đĩa hoa quả tươi sạch và một chút đồ ăn nguội.

– Uống 1-2 cốc nước lọc.

Thực đơn giảm cân ngày thứ 2

Mỗi ngày uống 1-2 cốc nước ép hoa quả để giảm cân

Bữa trưa:

– Thưởng thức 1 đĩa salad rau tươi trộn.

– Một cốc nước lọc hoặc nước ép hoa quả.

Bữa tối:

– Rau yêu thích.

– 2 quả táo.

3. Thực đơn giảm cân cho ngày thứ 3

Bữa sáng:

– Một đĩa rau + hoa quả trộn.

– Một cốc nước ép hoa quả tươi.

Thực đơn giảm cân cho ngày thứ 3

Và bát canh cho buổi tối cũng giúp chị em giảm béo hiệu quả

Bữa trưa:

– 1 đĩa salad rau tươi.

– 1 cốc nước lọc.

Bữa tối:

– 1 bát canh chua.

Thực đơn giảm cân trong 3 ngày liền với nguyên liệu chủ yếu là rau, củ, quả kết hợp uống đủ nước. Nếu nghiêm túc thực hiện bạn sẽ thấy thân hình mình không chỉ nhanh nhẹn hơn, thon gọn hơn mà làn da tươi trẻ, mịn màng hơn trước rất nhiều.

Tuy nhiên, nếu bạn không muốn giảm cân theo cách này thì có thể tham khảo thêm về dịch vụ giảm béo hiệu quả bằng công nghệ D2-Cavi mới nhất của Italia tại Thẩm mỹ viện & Spa Dạ Yến Thảo. Công nghệ kết hợp với kỹ thuật mát xa truyền thống của Đông y sẽ giúp phụ nữ nhanh chóng sở hữu thân hình mảnh mai với đường cong S-Line quyến rũ mà không cần ăn kiêng hay áp dụng chế độ luyện tập nghiêm ngặt.

1900 63 61 69

Hãy gọi cho chúng tôi nếu bạn đang có vấn đề về da cần được giải đáp

Hoặc bấm ĐĂNG KÝ TƯ VẤN chúng tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn

Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn

Cùng danh mục
Đăng ký nhận ưu đãi
Để lại thông tin,
chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất!