Trị nám, Tàn nhang

Những thói quen xấu gây nám trên da

Chúng ta luôn nghĩ yếu tố tuổi tác chính là nguyên nhân gây ra những vết nám trên da. Tuy nhiên đó chỉ là một yếu tố. Các chuyên gia đã nhận định chính những thói quen xấu thường ngày của con người là những nguyên nhân chính khiến nám da trở nên nghiêm trọng hơn. Điều đáng tiếc là con người rất hay mắc phải những thói quen xấu này. Vì vậy, để có một làn da khỏe đẹp cần phải sớm khắc phục từ bây giờ loại bỏ những thói quen xấu để bảo vệ làn da của bạn trước khi nám da ngày càng nghiêm trọng hơn.

1. Không bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời.

Trong ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UVA và UVB gây hại cho da. Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ khiến làn da bị xỉn màu nhanh chóng nguy hại hơn còn có thể mắc bệnh ung thư da.

nhung-thoi-quen-xau-gay-nam-da-1

Tránh da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời để bảo vệ da.

Vì vậy, trước khi ra đường bạn cần có biện pháp bảo vệ da bôi một lớp kem chống nắng, bịt khẩu trang kín mặt, đội mũ rộng vành hay mặc áo chống nắng để tránh các tia gây hại từ ánh nắng mặt trời.

2. Hút thuốc lá

Thuốc lá chứa hàm lượng nicotin (chất gây ung thư) khá cao. Chất nicotin có trong thuốc lá làm ảnh hưởng đến các cơ và các mô liên kết trên da, làm cho chúng mất đi tính đàn hồi và sự khoẻ mạnh dẫn đến việc hình thành các vết nám, nguy hiểm hơn còn khiến chúng ta mắc bệnh ung thư da. Không chỉ vậy những người hút thuốc lá thường có tuổi thọ thấp hơn rất nhiều so với người không hút thuốc. Hút thuốc còn  gây ra rất nhiều những bệnh nguy hiểm như vàng da, ung thư phổi, ung thư vòm họng…cần phải loại bỏ ngay thói quen xấu này trước khi quá muộn.

3. Uống quá nhiều các chất có cồn

Các chất có cồn ở đây chính là bia rượu. Chất cồn trong bia rượu là tăng sự chảy sệ da khiến da bị mất cân bằng, lão hóa nhanh chóng. Hạn chế sử dụng bia rượu là việc tốt nhất cho làn da

4. Ăn quá nhiều thịt, ít rau xanh

Ăn quá nhiều thịt sẽ tích tụ lượng đạm cao gây béo phì và rất nhiều các loại bệnh nguy hiểm khác. Ăn quá nhiều thịt còn khiến lượng sắc tố melanin tăng cao kéo theo tình trạng lão hóa da.

nhung-thoi-quen-xau-gay-nam-da-2

Tích cực ăn rau xanh để có làn da đẹp.

Thay vì ăn thịt cần bổ xung vào khẩu phần ăn của bạn các món rau và hoa quả vì có chứa rất nhiều chất xơ và vitamin tốt cho da đẩy lùi trình trạng nám da.

5. Thường xuyên dùng điện thoại

Theo nhận định của các chuyên gia lượng vi khẩu có hại trong điện thoại còn nhiều hơn trong bồn cầu. Thường xuyên để điện thoại tiếp xúc với da sẽ làm các vi khuẩn có hại xâm nhập trên da gây mụn, nám da. Ngoài ra, khi gọi điện thoại quá lâu, điện thoại sẽ bị nóng lên nhanh chóng, ảnh hưởng đến quá trình sản xuất melanin trên da, dẫn đến việc thay đổi sắc tố da và hình thành nám, tàn nhang.

6. Thức khuya

Giai đoạn từ 23h-2h là giai đoạn tái tạo tế bào da, bài tiết các chất độc ra khỏi cơ thể. Thức khuya sẽ làm ngưng lại hoạt động khiến các chất độc không thể bài tiết ra ngoài, khiến làn da hồi phục lâu hơn. Ngoài ra thức khuya cũng làm làn da bị lão hóa sớm, chảy xệ da. Cần điều chỉnh thời gian ngủ nghỉ hợp lý nếu muốn có làn da đẹp.

7. Không rửa mặt vào buổi tối

nhung-thoi-quen-xau-gay-nam-da-3

Nên rửa mặt sạch sẽ trước khi đi ngủ.

Bạn ngày các chất bụi bẩn sẽ đọng lại trên da khiến các lỗ chân lông bị bít kín khiến các chất độc tích tụ không thể thải ra ngoài. Cần rửa mặt sạch trước khi đi ngủ cho các lỗ chân lông được thông thoáng.

8. Lười tập thể dục

Tập thể dụng giúp tăng lượng tuần hoàn máu cho da, làm giảm tình trạng căng thẳng, stress làm da trông khỏe mạnh và rạng rỡ. Nên tập thể dục ít nhất 30 phút một ngày để đảm bảo sức khỏe cho da cũng như tránh tình trạng béo phì giúp bạn có một thân hình cân đối, thon thả.

9.Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm giúp che bớt đi những khuyết điểm trên da giúp cho da bạn trở nên sang, đẹp. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng mỹ phẩm sẽ khiến mỹ phẩm trở nên phản tác dụng. Nếu dùng quá nhiều mỹ phẩm sẽ khiến da bị bào mòn, bị bóc tầng bì thay thế bằng lớp da mỏng và yếu. Khi ra ngoài rất dễ bị tác động của tia cực tím từ mặt trời gây nám da, lão hóa da. Vì vậy không nên quá lạm dụng mỹ phẩm, tốt nhất nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm để đảm bảo sự khỏe mạnh cho làn da.

1900 63 61 69

Hãy gọi cho chúng tôi nếu bạn đang có vấn đề về da cần được giải đáp

Hoặc bấm ĐĂNG KÝ TƯ VẤN chúng tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn

Hoặc gửi thư qua: [email protected] nếu bạn muốn kể chi tiết hơn

Cùng danh mục
Đăng ký nhận ưu đãi
Để lại thông tin,
chúng tôi sẽ liên hệ với bạn sớm nhất!